Wie laut ist eigentlich Ihr Leben?

Viele Menschen sehnen sich am Ende eines anstrengenden Jahres in den sog. “besinnlichen” Weihnachtstagen nach kaum etwas mehr als nach Stille. Stille steht seit Jahren in den Top Ten der Bedürfnisse von Menschen mit viel Stress im Alltag.

Deswegen habe ich diesem spannenden Thema mal einen Podcast gewidmet: Warum brauchen wir die Ruhe in einer Welt, die gefühlt immer lauter wird? Und woher kommt der Lärm in unserem Leben überhaupt? Tönt die Welt an sich, oder sind es die Stimmen in uns? Was hilft gegen den Lärm in unserem Kopf? Ich möchte Ihnen erzählen, warum uns die Welt immer lauter vorkommt, und was wir dagegen tun können. Und ich verrate ihnen, warum Stille so wohltuend und wichtig für uns ist.

Hören Sie zu und seien Sie still. Denn dann passiert in unserem Gehirn ganz viel…

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